Waarom een Energiekuur?

Haal vitaliteit en energie in huis met de Energiekuur.
Ondersteun je weerstand en start met het verbeteren van je voedingspatroon.

Wanneer is de Energiekuur iets voor jou:

  • ...wanneer je toe bent aan meer energie
  • …wanneer je jezelf eens goed wilt verwennen
  • ... wanneer je detoxen met sapjes te heftig vindt én toch je spijsvertering wilt ondersteunen
  • …wanneer je fit wil worden
  • …wanneer je even geen zin hebt om boodschappen te doen
  • …wanneer je behoefte hebt aan extra vitamines, mineralen en bio-actieve stoffen
  • …niet goed weet hoe je dat moet doen

Dan is deze Energiekuur echt iets voor jou!

Wat is de Energiekuur?

De energiekuur bestaat uit vier dagen waarop je dagelijks vers een energiepakket krijgt.
Dit pakket bevat:

  • verwarmende pap met specerijen en groente

  • voedzame soep met veel groente

  • stoofpot met seizoensgroente
  • verse salade en dressing van gezonde olie

  • energieshot met gember

  • kombucha, kefir of brooddrank voor de darmondersteuning
  • smaakvol kuursap van groente en fruit

Allemaal goed op smaak gebracht met natuurlijke smaakmakers zoals miso, tamari, diksap, citroenrasp of appelazijn.

Allemaal leuke extra’s
De energiekuur is inclusief een digitale kookles.
Daar leer je over en proef je van de gerechten die energieverhogend werken.
Je ziet hoe de gerechten bereid worden en je kunt al je voedings- en kookvragen stellen.

En nóg meer:
Dagelijks een audiobericht met extra achtergrondinformatie over natuurvoeding en gezond koken.
Ik stuur het via email of whats-app, ongeveer een kwartier, wat je lekker rustig kunt beluisteren wanneer het jou uitkomt

De gerechten van de energiekuur zijn samengesteld uit de volgende biologische basisproducten:

  • groente
  • fruit
  • glutenvrij graan
  • peulvruchten
  • noten-zaden-pitten
  • kiemen en zeewier
  • kruiden en specerijen

De gerechten zijn vegan, biologisch en van glutenvrije ingrediënten. Ik zorg voor samenhang in smaak en voedingsstoffen. De energiekuur bevat voldoende eiwit, goede vetten en complexe koolhydraten. 
Door o.a. de hoeveelheid groente geeft de energiekuur je veel vitamines, mineralen en bioactieve stoffen. 
In zo'n kuurweek eet je gemiddeld 1750 gram groenten per dag!
En wel 100 verschillende ingrediënten in de hele week, een ware golf van voedingsstoffen!
De gerechten bevatten ingrediënten die specifiek de spijsvertering ondersteunen.

 Hoe werkt de Energiekuur?

Wat kun je verwachten van de Energiekuur

Resultaat van de energiekuur:

  • genieten van heerlijke voedzame maaltijden
  • geen kopzorgen over wat je nu-weer-moet-eten
  • kook-inspiratie
  • kennis over natuurvoeding, koken en gezondheid
  • een kickstart voor een verbetering van jouw eetgewoontes
  • meer energie
  • verbetering van je stoelgang

Het is niet alleen gezond maar ook hartstikke lekker!

Hoe gaat het in zijn werk

Je kunt zelf kiezen wanneer je de gerechten eet. Neem gerust de soep als ontbijt, de stoofpot als lunch of de pap als diner.
Drink daarnaast voldoende water of kruidenthee (ik reken voor je uit hoeveel liter).
Verder eet je niets anders dan wat er in je pakket zit.
Is de hoeveelheid die in je pakket zit teveel? Laat dan gerust je gezin mee genieten, het is immers lekker en gezond voor iedereen.

Deze energiekuur is een zusje van de detoxkuur. De energiekuur werkt op een milde manier ontgiftend.
De detoxkuur doe je vooral in het voorjaar/najaar en de energiekuur kun je het héle jaar door doen. Ook omdat ik werk met seizoensproducten!
Daarnaast kan het een goede start geven voor een verbetering van je voedingspatroon.

Wat krijg je?

  • vier dagen een 7-delig energiepakket
  • dagelijks audiobericht met voedingsinformatie
  • kookles
  • receptenbundel van de basisgerechten
  • aandacht van mij, onbetaalbaar :)

Wanneer?

Kijk in de agenda voor de datum van de eerst volgende energiekuur.

Ben je fan?

  • heb je al een keer eerder de energiekuur gedaan en ben je zo enthousiast dat je het nog een keer wil ervaren?
  • vermeld dit dan bij je aanmelding in het opmerkingen-veldje en gebruik deze kortingscode: FANEK22
  • je krijg dan nog steeds alles én 10 % korting